Ҳеҷ чиз мисли қаноатмандии лоиҳаи DIY нест. Бо вуҷуди ин, он метавонад бо нарх пайдо шавад. Асбобҳои тез, маводи вазнин ва вақти тӯлонии хам кардан ё бардоштан метавонанд боиси шикоятҳои ҷисмонӣ ба монанди буришҳо, кӯфтаҳо ва дард дар дастҳо, дастҳо, китфҳо ва пушт шаванд.
Ба ғайр аз ин шикоятҳои ҷисмонӣ, шикоятҳои нозуктаре ҳастанд, ки шумо онҳоро интизор набудед. Дар ин мақола, ман ҳама шикоятҳои ҷисмониро, ки шумо метавонед аз кори DIY ба даст оред, фаро мегирам. Илова бар ин, ман маслиҳатҳо медиҳам, ки чӣ гуна онҳоро пешгирӣ кардан мумкин аст.
DIY ва дуредгарӣ: Дард дар бадан
Кори DIY ва дуредгарӣ метавонад боиси шикоятҳои зиёди ҷисмонӣ гардад. Дар ин ҷо баъзе аз маъмултарин ҳастанд:
- Буридани: Асбобҳои тез ва асбобҳои барқӣ метавонанд боиси буриданиҳое шаванд, ки аз хурд то назаррасанд. Донистани тарзи дурусти кор бо асбобҳо ва пӯшидани дастпӯшакҳо ва дигар воситаҳои муҳофизатӣ муҳим аст.
- Дарди даст ва дастҳо: Нигоҳ доштан ва бурдани мавод ё асбобҳои вазнин метавонад боиси дарди дастҳо ва дастҳо гардад. Муҳим аст, ки танаффус гиред ва мунтазам дароз кашед, то ин корро пешгирӣ кунед.
- Дарди китф: Гирифтани мавод ё асбобҳои вазнин низ метавонад дар китфи шумо дард кунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки вазнро бо нигоҳ доштани он ба баданатон наздик кунед ва тамоми баданатонро барои бардоштан истифода баред.
- Дарди пушт: Мӯҳлати тӯлонии вақт барои хам кардан ё бурдани маводи вазнин метавонад боиси дарди пушт гардад. Дар хотир доред, ки ҳолати хубро нигоҳ доред ва барои дароз кардан танаффус гиред.
- Оби гарм сӯхтааст: Ҳангоми кор бо оби гарм, муҳим аст, ки омода бошед ва фишанги муҳофизатӣ пӯшед, то аз сӯхтан пешгирӣ кунед.
- Ҷароҳатҳои чашм: Арра ва дигар партовҳо метавонанд боиси осеби чашм шаванд. Ҳамеша айнаки муҳофизатӣ пӯшед.
- Хастагӣ: Кори DIY ва дуредгарӣ метавонад аз ҷиҳати ҷисмонӣ серталаб бошад, хусусан агар шумо ба он одат накарда бошед. Боварӣ ҳосил кунед, ки танаффус гиред ва баданатонро гӯш кунед.
Муҳимияти бехатарӣ
Ба он диққати ҷиддӣ додан муҳим аст бехатарӣ хангоми ичрои корхои худй ва дуредгарй. Ин дар бар мегирад:
- Донистани истифодаи дурусти асбобҳо: Пеш аз оғози лоиҳа вақт ҷудо кунед, то чӣ гуна истифода бурдани ҳар як асбобро дуруст истифода баред.
- Истифодаи фишанги муҳофизатӣ: Агар лозим бошад, дастпӯшакҳо, айнакҳои муҳофизатӣ ва дигар таҷҳизоти муҳофизатӣ пӯшед.
- Ҷойгир кардани ҷои кори бехатар: Боварӣ ҳосил кунед, ки майдони кории шумо хуб равшанӣ ва бетартибӣ нест.
- Истифодаи андозагирии дақиқ: Андозагирии нодуруст метавонад ба буриши бад ва дигар хатогиҳо оварда расонад, ки метавонанд хатарнок бошанд.
- Муносибати дурусти мавод: Боварӣ ҳосил кунед, ки маводҳоро дуруст гузоред, то аз хатари пеш рафтан пешгирӣ карда шавад.
хулоса
Инак, тамом. Шумо метавонед ҳама гуна шикоятҳои ҷисмониро аз кори худкор, аз буридан то дарди китф то ҷароҳатҳои чашм ва сӯхтагӣ гиред. Аммо агар шумо эҳтиёт бошед ва фишанги дурусти бехатариро истифода баред, шумо метавонед онро бехатар иҷро кунед. Танҳо фаромӯш накунед, ки баданатонро гӯш кунед ва ҳангоми зарурат танаффус гиред. Пас, аз DIY натарсед!
Ман Ҷост Нусселдер, асосгузори Tools Doctor, фурӯшандаи мундариҷа ва падарам. Ман озмоиши таҷҳизоти навро дӯст медорам ва якҷоя бо дастаи худ ман аз соли 2016 мақолаҳои амиқи блог эҷод мекунам, то ба хонандагони содиқ бо асбобҳо ва маслиҳатҳои ҳунармандӣ кӯмак расонам.
