Рассом будан кори душвор буда метавонад, махсусан барои мушакҳо ва буғумҳо, шумо фикр мекунед, аммо бештар вуҷуд доранд шикоятњо. Ба ин диккати чиддй додан лозим аст. Оё шикоятҳо пайдо мешаванд? Пас идома надиҳед, вале аввал боварӣ ҳосил кунед, ки шикояти шумо равшан аст. Агар давом диҳед бедардӣ дар ҳоле ки шумо инҳоро доред аломатҳо, он танҳо онро бадтар ва ба бадани шумо зараровартар мекунад.
Мусоба ва дарди муштарак
Ҳамчун рассом шумо метавонед дар кори худ нороҳатиҳои зиёде пайдо кунед, аз қабили муддати тӯлонӣ истодан, дар як ҳолати дароз ё дар ҳолати ногувор расмкашӣ, мунтазам хам кардан ё зону хам кардан. 79% рассомон нишон медиҳанд, ки кор аз ҷиҳати ҷисмонӣ хеле серталаб аст. Бо ин дарди мушакҳо ё буғумҳо муддати тӯлонӣ роҳ нагардед, ин танҳо вазъро бадтар мекунад. Ин ҳатто метавонад идеяест, ки мунтазам истеъмоли равғанҳои пешгирикунанда ё лавҳаҳои зидди дарди буғумҳо бошад. Дарди мушакҳо инчунин метавонад дар дараҷаҳои гуногун, то ва аз он ҷумла судорга бошад. Барои ин воситањои гуногун низ њастанд, ба монанди малњаме, ки мушакњоро хеле гарм мекунад, гардиши хун ва сињатшавиро бењтар мекунад. Ва агар он дар ҳақиқат ба судор расад, он гоҳ тавсия дода мешавад, ки инчунин магнийи иловагӣ бо лавҳаҳои магний гиред.
мушкилоти роҳи нафас
Ҳамчун рассом шумо метавонед дар муҳити чанголуд бисёр кор кунед, ин ба зудӣ дар роҳҳои ҳавоӣ анҷом меёбад. Ҳамчун рассом, шумо метавонед аз мушкилоти нафаскашӣ азоб кашед, ки дар он шумо худро каме нафасгир ва нафасгир ҳис хоҳед кард. Ҳарчанд ин атса ва сулфа безарар ба назар мерасад, он метавонад ба мушкилоти ҷиддии ҷисмонӣ ва суст шудани системаи масуният оварда расонад. Хуб аст, ки дар ин ҳолат ба духтур муроҷиат кунед. Вай метавонад аниқ муайян кунад, ки мушкилот чист ва чӣ гуна онро беҳтар ҳал кардан мумкин аст.
бемории рассом
Имрӯзҳо хеле камтар маъмул аст, зеро рассомон танҳо бо рангҳои пасти VOC ранг кардан иҷозат доранд. Нафас кашидани ин ҳалкунандаҳо барои организм хеле зараровар аст. Шикоятҳои ибтидоӣ дилбењузурї, сар задани сар, дарди сар ва тапиши дил мебошанд. Агар шумо кор бо ин ҳалкунандаҳоро бас кунед, шикоятҳо зуд кам мешаванд, аммо агар идома диҳед, он хеле калонтар мешавад. Ишти шумо хеле кам мешавад, нафастангӣ, дарди сар сахт, хоби бад ва дар ниҳоят он метавонад ба депрессия оварда расонад ва кас метавонад хеле хашмгин шавад. Ин барои шумо ва на барои одамони гирду атрофатон шавқовар нест. Пас, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо ин шикоятҳо идома надиҳед ва дар ҷои аввал худро дуруст муҳофизат кунед.
Пас, агар нишонаҳо дар кадом марҳилаи он сабук ё вазнин бошанд, бе коре дар ин бора идома надиҳед. Давом додани шикоятҳо метавонад ба шумо барои як умр зиён расонад, ин шармовар аст, агар шумо ҳоло ҳам ин қадар чизҳоро дар пеш доред. Шикоятҳои маъмултарин дарди мушакҳо ва буғумҳо, мушкилоти роҳи нафас ва бемории рассомӣ мебошанд. Ҳама 3 шикоятро дар марҳилаи аввал пешгирӣ кардан ё зуд коҳиш додан мумкин аст. Дар ниҳоят, дар ин бора фикр кунед: Пешгирӣ беҳтар аз табобат аст.
Ман Ҷост Нусселдер, асосгузори Tools Doctor, фурӯшандаи мундариҷа ва падарам. Ман озмоиши таҷҳизоти навро дӯст медорам ва якҷоя бо дастаи худ ман аз соли 2016 мақолаҳои амиқи блог эҷод мекунам, то ба хонандагони содиқ бо асбобҳо ва маслиҳатҳои ҳунармандӣ кӯмак расонам.
