Радиатсияи ултрабунафш, ки бо номи рентгенҳои ултрабунафш низ маълум аст, як навъи радиатсияи ионизатсиякунанда бо дарозии мавҷҳои кӯтоҳтар аз нури намоён аст. Он дар нури офтоб пайдо мешавад ва боиси зарбшавии пӯст мегардад.
Се намуди радиатсияи ултрабунафш вуҷуд дорад: UV-A, UV-B ва UV-C. Нурҳои ултрабунафш-С асосан аз ҷониби қабати озон ҷаббида мешаванд ва моро бо нурҳои ултрабунафш-А ва ултрабунафш-B мегузоранд.
Акнун биёед ба ҳар як намуди радиатсияи ултрабунафш муфассалтар назар андозем.
Дар ин паём мо фаро мегирем:
Радиатсияи ултрабунафш: Энергияи ноаён, ки метавонад зарар расонад
Радиатсияи ултрабунафш як намуди радиатсияи электромагнитӣ мебошад, ки ба чашми инсон ноаён аст. Ин як навъи энергияест, ки аз ҷониби офтоб ва манбаъҳои сунъӣ, аз қабили катҳои даббоғӣ бароварда мешавад. Радиатсияи ултрабунафш аз рӯи дарозии мавҷ ба се намуд тақсим мешавад: UVA, UVB ва UVC.
Радиатсияи ултрабунафш ба одамон чӣ гуна таъсир мерасонад?
Радиатсияи ултрабунафш метавонад ба пӯст ва чашмони инсон зарар расонад. Вақте ки одамон ба радиатсияи ултрабунафш дучор мешаванд, он метавонад ба пӯст ворид шавад ва ба ДНК дар ҳуҷайраҳои пӯст зарар расонад. Ин зарар метавонад боиси саратони пӯст ва пиршавии бармаҳал гардад. Илова бар ин, радиатсияи ултрабунафш метавонад ба чашм осеб расонад, ки боиси катаракта ва дигар мушкилоти чашм гардад.
Нақши радиатсияи ултрабунафш дар эҷоди витамини D
Радиатсияи ултрабунафш дар ташаккули витамини D дар бадани инсон нақши ҳалкунанда дорад. Вақте ки пӯст ба радиатсияи ултрабунафш дучор мешавад, он як қатор реаксияҳои кимиёвиро ба вуҷуд меорад, ки боиси эҷоди витамини D мегардад. Витамини D барои устухонҳои солим муҳим аст ва инчунин метавонад ба баланд бардоштани системаи масуният мусоидат кунад.
Манбаъҳои сунъии радиатсияи ултрабунафш
Манбаъҳои сунъии радиатсияи ултрабунафш катҳои даббоғ, мошинҳои кафшерӣ ва лампаҳои ултрабунафш дар беморхона мебошанд. Ин манбаъҳо радиатсияи ултрабунафшро паҳн мекунанд, ки метавонанд ба пӯст ва чашмони инсон зарар расонанд. Барои кам кардани хатари мушкилоти саломатӣ, маҳдуд кардани таъсири ин манбаъҳо муҳим аст.
Муҳимияти муҳофизат аз радиатсияи ултрабунафш
Барои муҳофизат аз радиатсияи ултрабунафш, андешидани чораҳои зерин муҳим аст:
- Ҳангоми берун аз берун либосҳои муҳофизатӣ, аз қабили куртаҳои остин дароз ва кулоҳҳо пӯшед.
- Аз муҳофизати офтобӣ бо рейтинги баланди SPF истифода баред.
- Аз катҳои даббоғӣ ва дигар манбаъҳои сунъии радиатсияи ултрабунафш худдорӣ намоед.
- Дар соатҳои баландтарини ултрабунафш (аз 10 то 4:XNUMX) дар соя бимонед.
Радиатсияи ултрабунафш як шакли маъмули энергия аст, ки метавонад ба пӯст ва чашмони инсон зарар расонад. Бо дарки намудҳои гуногуни радиатсияи ултрабунафш ва андешидани чораҳо барои муҳофизат аз он, одамон метавонанд хатари мушкилоти саломатии худро, ки ба таъсири радиатсияи ултрабунафш алоқаманданд, кам кунанд.
Бо намудҳои гуногуни радиатсияи ултрабунафш шинос шавед
Радиатсияи ултрабунафш як навъи радиатсияи электромагнитӣ мебошад, ки аз офтоб меояд ва дар шакли мавҷҳо ё зарраҳо интиқол дода мешавад. Се намуди асосии радиатсияи ултрабунафш аз рӯи дарозии мавҷҳои онҳо мавҷуданд:
- Ultraviolet A (UVA): Ин намуди маъмултарини радиатсияи ултрабунафш аст, ки ба сатҳи замин мерасад. Рентгенҳои UVA дарозии мавҷтарин ва энергияи камтарини се намуд доранд. Онҳо метавонанд ба қабати берунии пӯст ворид шуда, ба қабати миёна осеб расонанд, ки боиси пиршавии бармаҳал ва афзоиши хатари саратони пӯст гардад.
- Ultraviolet B (UVB): Ин навъи радиатсияи ултрабунафш нисбат ба рентгенҳои ултрабунафш дарозии мавҷи кӯтоҳтар ва энергияи баландтар дорад. Нурҳои ултрабунафш барои сӯхтани офтоб, осеби пӯст ва афзоиши хатари саратони пӯст масъуланд. Онҳо инчунин сабаби асосии даббоғ мебошанд.
- Ultraviolet C (UVC): Ин кӯтоҳтарин дарозии мавҷ ва баландтарин энергияи се намуди радиатсияи ултрабунафш мебошад. Нурҳои ултрабунафш одатан аз ҷониби қабати озони замин ҷаббида мешаванд ва ба сатҳи замин намерасанд. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд дар баъзе манбаъҳои сунъӣ пайдо шаванд, ба монанди баъзе намудҳои лампаҳое, ки дар муҳити илмӣ ва тиббӣ истифода мешаванд.
Таъсири радиатсияи ултрабунафш ба организм
Таъсири радиатсияи ултрабунафш метавонад ба организм таъсири сахт расонад, аз ҷумла:
- Сӯхтани офтоб: Рентгенҳои ултрабунафш сабаби асосии сӯхтани офтоб мебошанд, ки метавонанд дард, сурхшавӣ ва оббозиро ба вуҷуд оранд.
- Зарари пӯст: Ҳарду нурҳои UVA ва UVB метавонанд ба пӯст зарар расонанд, ки боиси пиршавии бармаҳал, узвҳо ва афзоиши хатари саратони пӯст гардад.
- Зарари чашм: Радиатсияи ултрабунафш инчунин метавонад ба чашмҳо зарар расонад, ки боиси катаракта, гумшавии доимии биниш ва дигар ҷароҳатҳои чашм гардад.
Нақши дарозии мавҷ ва қабати озон дар радиатсияи ултрабунафш
Дарозии мавҷи радиатсияи ултрабунафш муайян мекунад, ки то чӣ андоза он метавонад ба пӯст ва дигар маводҳо ворид шавад. Нурҳои ултрабунафш дарозтарин мавҷ доранд ва метавонанд нисбат ба рентгенҳои UVB, ки дарозии мавҷи кӯтоҳтар доранд, амиқтар ба пӯст ворид шаванд. Нурҳои ултрабунафш кӯтоҳтарин дарозии мавҷ доранд ва одатан аз ҷониби қабати озони замин ҷаббида мешаванд.
Қабати озон як қабати муҳофизаткунандаи атмосфераи замин аст, ки қисми зиёди радиатсияи зараровари ултрабунафши офтобро ба худ мегирад. Аммо баъзе фаъолиятҳои инсон, аз қабили истифодаи баъзе моддаҳои кимиёвӣ, метавонад ба қабати озон осеб расонад ва миқдори радиатсияи ултрабунафшро, ки ба сатҳи замин мерасад, афзоиш диҳад.
Чӣ тавр худро аз радиатсияи ултрабунафш муҳофизат кардан мумкин аст
Барои пешгирӣ кардани таъсири зараровари радиатсияи ултрабунафш, муҳим аст, ки барои муҳофизати худ чораҳо андешед, ба монанди:
- Пӯшидани либосҳои муҳофизатӣ, ба монанди куртаҳои остин дароз ва кулоҳҳо, ҳангоми дар берун.
- Истифодаи муҳофизати офтобӣ бо рейтинги баланди SPF ва такроран истифода бурдани он мунтазам.
- Дар соатҳои баландтарин, одатан аз соати 10 то 4:XNUMX аз нурҳои бевоситаи офтоб худдорӣ намоед
- Пеш аз ба берун баромадан ва андешидани чораҳои эҳтиётӣ, нишондиҳандаи ултрабунафшро тафтиш кунед.
- Ҳалли худдорӣ аз катҳои даббоғ, ки метавонад хатари саратони пӯстро зиёд кунад.
Бо дарки намудҳои гуногуни радиатсияи ултрабунафш ва андешидани чораҳо барои муҳофизати худ, шумо метавонед хатари осеби худро кам кунед ва аз офтоб бехатар лаззат баред.
Индекси ултрабунафш: Чӣ гуна зарари эҳтимолии радиатсияи ултрабунафшро чен кардан мумкин аст
Индекси ултрабунафш (UVI) миқёси илмӣест, ки сатҳи радиатсияи ултрабунафшро дар як минтақаи муайян чен мекунад. Ин миқёс аз 0 то 11+ буда, 11+ сатҳи баландтарини радиатсияи ултрабунафш мебошад. UVI ченаки зарари эҳтимолие мебошад, ки радиатсияи ултрабунафш метавонад ба пӯст ва чашмони одамон расонад ва барои пайдоиши зарар вақти камтар лозим аст.
Радиатсияи ултрабунафш як шакли энергияи электромагнитӣ мебошад, ки аз офтоб интиқол дода мешавад. Се намуди радиатсияи ултрабунафш вуҷуд дорад: UVA, UVB ва UVC. UVC одатан аз ҷониби қабати озон ҷаббида мешавад ва ба замин намерасад, дар ҳоле ки UVA ва UVB метавонанд ба пӯст ва чашмҳо зарар расонанд. Индекси ултрабунафш ченаки миқдори радиатсияи UVA ва UVB мебошад, ки дар як минтақаи мушаххас мавҷуд аст.
Индекси ултрабунафш ба одамон чӣ гуна таъсир мерасонад?
Индекси ултрабунафш метавонад ба одамон бо якчанд роҳ таъсир расонад. Вақте ки ултрабунафш паст аст, одамон метавонанд аз радиатсияи ултрабунафш ягон таъсири намоёнро эҳсос накунанд. Бо вуҷуди ин, вақте ки ултрабунафш баланд аст, одамон метавонанд як қатор аломатҳоро, аз ҷумла сӯхтани офтоб, пиршавии пӯст ва афзоиши хатари саратони пӯст эҳсос кунанд. Дар ҳолатҳои шадид, одамон метавонанд эҳсос кунанд гармӣ хастагӣ ё зарбаи гармӣ.
Кадом роҳҳои маъмули одамон метавонанд худро аз радиатсияи ултрабунафш муҳофизат кунанд?
Якчанд роҳҳо вуҷуд доранд, ки одамон метавонанд худро аз радиатсияи ултрабунафш муҳофизат кунанд, аз ҷумла:
- Пӯшидани либосҳои муҳофизатӣ, аз қабили куртаҳо ва шимҳои остин дароз, кулоҳҳо ва айнаки офтобӣ
- Истифодаи креми офтобӣ бо SPF баланд
- Дар гармтарин қисматҳои рӯз аз нурҳои бевоситаи офтоб худдорӣ кунед
- То ҳадди имкон дар соя мондан
- Барои нигоҳ доштани гидрататсия миқдори зиёди об нӯшед
Беҳтарин роҳи хондани Индекси ултрабунафш кадом аст?
Индекси ултрабунафш одатан ҳамчун рақам пешниҳод карда мешавад, ки рақамҳои баландтар аз потенсиали бештари зарар нишон медиҳанд. Масалан, UVI аз 8 ё баландтар хеле баланд ҳисобида мешавад ва чораҳои эҳтиётии иловагӣ талаб мекунад. Дар хотир доштан муҳим аст, ки Индекси ултрабунафш метавонад вобаста ба як қатор омилҳо, аз ҷумла вақти рӯз, мавсим ва миқдори қабати абрӣ фарқ кунад.
Радиатсияи ултрабунафш ва таъсири зараровари он ба ранг
Радиатсияи ултрабунафш яке аз омилҳои муҳимтаринест, ки метавонад ба ранг таъсири бад расонад. Нури ултрабунафш боиси шикастани молекулаҳои қатрони ранг мегардад, ки рангро вайрон мекунад ва чип мекунад. Таъсири зараровари радиатсияи ултрабунафш ба ранг натиҷаи тағйироти зерин мебошад:
- Радиатсияи ултрабунафш боиси тағйир ёфтани шакл ва фишурда ё васеъ шудани молекулаҳои қатрон дар ранг мегардад.
- Ин тағирот боиси эҷоди ҷузъҳои нав дар ранг мегардад, ки метавонад рангро пир кунад ва ба зангзанӣ ва тарқишҳо бештар осебпазир шавад.
- Ҳарорат инчунин дар таъсири зараровари радиатсияи ултрабунафш ба ранг нақши муҳим мебозад. Ҳарорати баланд метавонад боиси васеъшавии ранг гардад, дар ҳоле ки ҳарорати паст метавонад боиси баста шудани он гардад. Ин тағйирот метавонад боиси пайдоиши тарқишҳо дар ранг гардад, ки метавонад ба он зарар расонад.
Бартараф кардани таъсири зараровари радиатсияи ултрабунафш ба ранг
Барои бартараф кардани таъсири зараровари радиатсияи ултрабунафш ба ранг, андешидани чораҳои зерин муҳим аст:
- Ранг ё лаки баландсифатро истифода баред, ки махсус барои муқовимат ба радиатсияи ултрабунафш пешбинӣ шудааст.
- Барои пешгирии таъсири зараровари радиатсияи ултрабунафш дар болои ранг як қабати муҳофизатӣ молед.
- Рангро дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, то таъсири манфии тағирёбии ҳароратро пешгирӣ кунед.
- Рангро барои ҳама гуна аломатҳои осеб ё пиршавӣ мунтазам тафтиш кунед ва онҳоро фавран ҳал кунед, то зарари минбаъда пешгирӣ карда шавад.
Таъсири инсон ба нигоҳдории ранг
Нигоҳ доштани ранг на танҳо ба сифати ранг ва муҳити нигоҳ доштани он вобаста аст. Дар нигахдории ранг омили инсонй низ роли калон мебозад. Инҳоянд чанд маслиҳат барои нигоҳ доштани ранг:
- Бо дастони урён ба ранг даст нарасонед, зеро равғанҳои пӯсти шумо метавонанд ба ранг зарар расонанд.
- Барои тоза кардани ранг аз хасуи мулоим ё матои микрофибр истифода баред.
- Барои тоза кардани ранг аз истифодаи кимиёвии сахт ё маводи абразивӣ худдорӣ намоед, зеро онҳо метавонанд зарари бештар расонанд.
- Рангро барои ҳама гуна аломатҳои осеб ё пиршавӣ мунтазам тафтиш кунед ва онҳоро фавран ҳал кунед, то зарари минбаъда пешгирӣ карда шавад.
хулоса
Ҳамин тавр, радиатсияи ултрабунафш як намуди радиатсияи электромагнитӣ мебошад, ки аз ҷониби офтоб ва манбаъҳои сунъӣ бароварда мешавад. Он метавонад ба пӯст, чашмҳо ва ҳатто устухонҳои шумо зарар расонад. Аммо, роҳҳои муҳофизати худ аз радиатсияи ултрабунафш вуҷуд доранд ва акнун шумо медонед, ки онҳо чӣ гунаанд. Аз ин рӯ, аз лаззат бурдан аз офтоб натарсед, танҳо онро бо масъулият иҷро кунед.
Ман Ҷост Нусселдер, асосгузори Tools Doctor, фурӯшандаи мундариҷа ва падарам. Ман озмоиши таҷҳизоти навро дӯст медорам ва якҷоя бо дастаи худ ман аз соли 2016 мақолаҳои амиқи блог эҷод мекунам, то ба хонандагони содиқ бо асбобҳо ва маслиҳатҳои ҳунармандӣ кӯмак расонам.
