การเป็นจิตรกรอาจเป็นงานหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ กล้ามเนื้อ และ ข้อต่อ, คุณจะคิด แต่มีมากขึ้น ร้องเรียน. สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจเรื่องนี้อย่างใกล้ชิด มีการร้องเรียนเกิดขึ้นหรือไม่? จากนั้นอย่าดำเนินการต่อ แต่ก่อนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าการร้องเรียนของคุณชัดเจน หากคุณไปต่อ ทาสี ในขณะที่คุณมีสิ่งเหล่านี้ อาการมีแต่จะทำให้แย่ลงและเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณมากขึ้นเท่านั้น
กล้ามเนื้อและปวดข้อ
ในฐานะจิตรกร คุณจะพบกับความไม่สะดวกมากมายในการทำงาน เช่น ยืนเป็นเวลานาน วาดภาพในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานาน หรืออยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบาย การงอสม่ำเสมอ หรืองอเข่า 79% ของจิตรกรระบุว่างานนี้มีความต้องการทางกายภาพสูงมาก อย่าเดินนานเกินไปกับอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อ เพราะจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น อาจเป็นความคิดที่จะใช้ขี้ผึ้งป้องกันหรือยาเม็ดป้องกันอาการปวดข้อเป็นประจำ อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้หลายระดับ จนถึงและรวมถึงการเป็นตะคริว นอกจากนี้ยังมีวิธีการต่างๆ เช่น ครีมที่ทำให้กล้ามเนื้ออบอุ่นมาก ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการฟื้นตัว และถ้ามันเป็นตะคริวจริงๆ แนะนำให้กินแมกนีเซียมเสริมด้วยเม็ดแมกนีเซียมด้วย
ปัญหาทางเดินหายใจ
ในฐานะจิตรกร คุณสามารถทำงานได้มากในสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นมาก สิ่งนี้จะจบลงอย่างรวดเร็วในทางเดินหายใจ ในฐานะจิตรกร คุณอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ซึ่งคุณจะรู้สึกหายใจไม่ออกและคัดจมูกเล็กน้อย แม้ว่าการจามและไอนี้อาจไม่เป็นอันตราย แต่ก็สามารถนำไปสู่ปัญหาทางร่างกายที่ร้ายแรงและระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์ เขาหรือเธอสามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าปัญหาคืออะไรและจะแก้ไขได้อย่างไรดีที่สุด
โรคของจิตรกร
ปัจจุบันพบได้น้อยมากเพราะจิตรกรได้รับอนุญาตให้ทาสีด้วยสี VOC ต่ำเท่านั้น การสูดดมตัวทำละลายเหล่านี้เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก ข้อร้องเรียนเบื้องต้น ได้แก่ อาการคลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ ปวดหัวและใจสั่น หากคุณหยุดทำงานกับตัวทำละลายเหล่านี้ การร้องเรียนจะลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าคุณทำต่อไป เรื่องจะใหญ่ขึ้นมาก ความอยากอาหารของคุณจะลดลงมาก หายใจลำบาก ปวดหัวอย่างรุนแรง นอนหลับไม่ดี และในที่สุดอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและอาจกลายเป็นคนก้าวร้าวได้ สิ่งนี้ไม่สนุกสำหรับคุณและไม่ใช่สำหรับคนรอบข้าง ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ดำเนินการตามข้อร้องเรียนเหล่านี้ต่อไป และคุณปกป้องตัวเองอย่างเหมาะสมตั้งแต่แรก
ดังนั้นถ้าอาการอยู่ในขั้นไหนเบาหรือหนักก็อย่าทำต่อไปโดยไม่ทำอะไรเลย การร้องเรียนอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณเสียหายไปตลอดชีวิต ซึ่งเป็นเรื่องน่าละอายหากคุณยังมีอะไรรออยู่ข้างหน้าอีกมาก ข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ ปัญหาระบบทางเดินหายใจ และโรคของจิตรกร สามารถป้องกันหรือลดข้อร้องเรียนทั้ง 3 อย่างได้อย่างรวดเร็วในระยะเริ่มต้น ในท้ายที่สุด ให้คิดอย่างนี้: การป้องกันดีกว่าการรักษา
ฉันชื่อ Joost Nusselder ผู้ก่อตั้ง Tools Doctor นักการตลาดเนื้อหา และพ่อ ฉันชอบทดลองใช้อุปกรณ์ใหม่ๆ และร่วมกับทีมของฉัน ฉันได้สร้างบทความบล็อกเชิงลึกตั้งแต่ปี 2016 เพื่อช่วยผู้อ่านที่ภักดีด้วยเครื่องมือและเคล็ดลับการประดิษฐ์
