UV nurlari deb ham ataladigan ultrabinafsha nurlanish ko'rinadigan yorug'likdan ko'ra qisqaroq to'lqin uzunligiga ega ionlashtiruvchi nurlanish turidir. U quyosh nurida topiladi va terining qorayishiga olib keladi.
UV nurlanishining uch turi mavjud: UV-A, UV-B va UV-C. UV-C nurlari asosan ozon qatlami tomonidan so'riladi va bizni UV-A va UV-B nurlari bilan qoldiradi.
Keling, ultrabinafsha nurlanishning har bir turini batafsil ko'rib chiqaylik.
Ushbu postda biz quyidagilarni ko'rib chiqamiz:
UV radiatsiyasi: zarar etkazishi mumkin bo'lgan ko'rinmas energiya
UV nurlanish - bu inson ko'ziga ko'rinmaydigan elektromagnit nurlanishning bir turi. Bu quyosh va sun'iy manbalar, masalan, bronzlash to'shaklari tomonidan chiqariladigan energiya turi. UV nurlanish to'lqin uzunligiga qarab uch xil turga bo'linadi: UVA, UVB va UVC.
UV nurlari odamlarga qanday ta'sir qiladi?
UV nurlari inson terisi va ko'zlariga zarar etkazishi mumkin. Odamlar ultrabinafsha nurlanishiga duchor bo'lganda, u teriga kirib, teri hujayralaridagi DNKga zarar etkazishi mumkin. Bu zarar teri saratoniga va erta qarishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ultrabinafsha nurlanishi ko'zlarga zarar etkazishi mumkin, bu esa katarakta va boshqa ko'z muammolariga olib keladi.
D vitaminini yaratishda UV nurlanishining roli
UV nurlari inson tanasida D vitamini hosil bo'lishida hal qiluvchi rol o'ynaydi. Teri UVB nurlanishiga ta'sir qilganda, u D vitamini hosil bo'lishiga olib keladigan bir qator kimyoviy reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. D vitamini sog'lom suyaklar uchun zarurdir va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
UV nurlanishining sun'iy manbalari
Sun'iy ultrabinafsha nurlanish manbalari orasida bronzlash to'shaklari, payvandlash mashinalari va shifoxona UV lampalari mavjud. Ushbu manbalar inson terisi va ko'zlariga zarar etkazishi mumkin bo'lgan UV nurlarini chiqaradi. Sog'liq muammolari xavfini kamaytirish uchun ushbu manbalarga ta'sir qilishni cheklash muhimdir.
UV nurlanishidan himoyalanishning ahamiyati
UV nurlanishidan himoya qilish uchun quyidagi choralarni ko'rish kerak:
- Ochiq havoda bo'lganingizda, uzun yengli ko'ylaklar va bosh kiyimlar kabi himoya kiyimlarini taqing.
- Yuqori SPF darajasiga ega quyosh kremidan foydalaning.
- Solaryum to'shaklari va boshqa sun'iy ultrabinafsha nurlanish manbalaridan saqlaning.
- Yuqori ultrabinafsha nurlanish soatlarida (10:4 dan XNUMX:XNUMX gacha) soyada qoling.
UV nurlanishi inson terisi va ko'zlariga zarar etkazishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan energiya shaklidir. UV nurlanishining turli turlarini tushunish va undan himoyalanish choralarini ko'rish orqali odamlar ultrabinafsha nurlanish ta'siri bilan bog'liq sog'liq muammolari xavfini kamaytirishi mumkin.
UV nurlanishining har xil turlari bilan tanishing
UV nurlanish - bu quyoshdan keladigan va to'lqinlar yoki zarrachalar shaklida uzatiladigan elektromagnit nurlanishning bir turi. To'lqin uzunliklariga qarab ultrabinafsha nurlanishning uchta asosiy turi mavjud:
- Ultraviyole A (UVA): Bu er yuzasiga tushadigan eng keng tarqalgan ultrabinafsha nurlanish turi. UVA nurlari eng uzun to'lqin uzunligi va uchta turdagi eng past energiyaga ega. Ular terining tashqi qatlamiga kirib, o'rta qatlamga zarar etkazishi mumkin, bu esa erta qarishga va teri saratoni xavfini oshiradi.
- Ultraviyole B (UVB): Ushbu turdagi ultrabinafsha nurlanish UVA nurlariga qaraganda qisqaroq to'lqin uzunligi va yuqori energiyaga ega. UVB nurlari quyosh yonishi, terining shikastlanishi va teri saratoni xavfini oshirish uchun javobgardir. Ular, shuningdek, bronzlashning asosiy sababidir.
- Ultraviyole C (UVC): Bu ultrabinafsha nurlanishining uchta turining eng qisqa to'lqin uzunligi va eng yuqori energiyasidir. UVC nurlari odatda erning ozon qatlami tomonidan so'riladi va yer yuzasiga etib bormaydi. Biroq, ularni ba'zi sun'iy manbalarda, masalan, ilmiy va tibbiy sharoitlarda ishlatiladigan lampalarning ayrim turlarida topish mumkin.
UV nurlanishining organizmga ta'siri
UV nurlanishiga ta'sir qilish tanaga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, jumladan:
- Quyosh yonishi: UVB nurlari quyosh yonishining asosiy sababi bo'lib, og'riq, qizarish va qabariq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Teri shikastlanishi: UVA va UVB nurlari terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa erta qarishga, ajinlar paydo bo'lishiga va teri saratoni xavfini oshiradi.
- Ko'zning shikastlanishi: UV nurlanishi ham ko'zlarga zarar etkazishi mumkin, bu esa katarakta, doimiy ko'rishni yo'qotish va boshqa ko'z jarohatlariga olib kelishi mumkin.
UV nurlanishida to'lqin uzunligi va ozon qatlamining roli
UV nurlanishining to'lqin uzunligi uning teriga va boshqa materiallarga qanchalik chuqur kirib borishini aniqlaydi. UVA nurlari eng uzun to'lqin uzunligiga ega va to'lqin uzunligi qisqaroq bo'lgan UVB nurlariga qaraganda teriga chuqurroq kirib borishi mumkin. UVC nurlari eng qisqa to'lqin uzunligiga ega va odatda erning ozon qatlami tomonidan so'riladi.
Ozon qatlami quyoshning zararli ultrabinafsha nurlanishining katta qismini o'zlashtiradigan er atmosferasidagi himoya qatlamidir. Biroq, ba'zi inson faoliyati, masalan, ba'zi kimyoviy moddalardan foydalanish, ozon qatlamiga zarar etkazishi va er yuzasiga keladigan ultrabinafsha nurlanish miqdorini oshirishi mumkin.
O'zingizni ultrabinafsha nurlanishidan qanday himoya qilish kerak
UV nurlanishining zararli ta'siridan qochish uchun o'zingizni himoya qilish choralarini ko'rish muhim, masalan:
- Ochiq havoda bo'lganingizda, uzun yengli ko'ylaklar va bosh kiyimlar kabi himoya kiyimlarini kiyish.
- Yuqori SPF darajasiga ega quyosh kremidan foydalanish va uni muntazam ravishda qayta surtish.
- To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning, eng yuqori soatlarda, odatda soat 10:4 dan XNUMX:XNUMX gacha
- Ko'chaga chiqishdan oldin UV indeksini tekshirish va tegishli choralarni ko'rish.
- Teri saratoni xavfini oshirishi mumkin bo'lgan bronzlash to'shaklaridan qochishga qaror qilish.
UV nurlanishining har xil turlarini tushunib, o'zingizni himoya qilish choralarini ko'rish orqali siz shikastlanish xavfini kamaytirishingiz va quyoshdan xavfsiz bahramand bo'lishingiz mumkin.
UV indeksi: UV nurlanishining potentsial zararini qanday o'lchash mumkin
UV indeksi (UVI) - bu ma'lum bir hududda mavjud bo'lgan ultrabinafsha nurlanish darajasini o'lchaydigan ilmiy shkala. Bu shkala 0 dan 11+ gacha, 11+ esa UV nurlanishining eng yuqori darajasi hisoblanadi. UVI ultrabinafsha nurlanishining odamlarning terisi va ko'zlariga olib kelishi mumkin bo'lgan potentsial zararning o'lchovidir va zararning paydo bo'lishi uchun qancha vaqt ketadi.
UV nurlanishi quyoshdan uzatiladigan elektromagnit energiyaning bir shaklidir. UV nurlanishining uch turi mavjud: UVA, UVB va UVC. UVC odatda ozon qatlami tomonidan so'riladi va erga etib bormaydi, UVA va UVB teri va ko'zlarga zarar etkazishi mumkin. UV indeksi ma'lum bir hududda mavjud bo'lgan UVA va UVB nurlanish miqdorining o'lchovidir.
UV indeksi odamlarga qanday ta'sir qiladi?
UV indeksi odamlarga turli yo'llar bilan ta'sir qilishi mumkin. UVI past bo'lsa, odamlar ultrabinafsha nurlanishining aniq ta'sirini sezmasligi mumkin. Biroq, UVI yuqori bo'lsa, odamlar quyosh yonishi, terining qarishi va teri saratoni xavfi ortishi kabi bir qator alomatlarga duch kelishi mumkin. Haddan tashqari holatlarda odamlar boshdan kechirishlari mumkin issiqlik charchoq yoki issiqlik urishi.
Odamlarni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishning umumiy usullari qanday?
Odamlarni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishning bir qancha usullari mavjud, jumladan:
- Uzoq yengli ko'ylaklar va shimlar, shlyapalar va ko'zoynaklar kabi himoya kiyimlarini kiyish
- Yuqori SPF bilan quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanish
- Kunning eng issiq kunlarida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning
- Iloji boricha soyada qolish
- Suvsizlanish uchun ko'p miqdorda suv ichish
UV indeksini o'qishning eng yaxshi usuli qanday?
UV indeksi odatda raqam sifatida taqdim etiladi, kattaroq raqamlar zarar uchun katta potentsialni ko'rsatadi. Misol uchun, 8 yoki undan yuqori UVI juda yuqori hisoblanadi va qo'shimcha ehtiyot choralarini talab qiladi. Shuni yodda tutish kerakki, UV indeksi kunning vaqti, fasl va bulut qoplamining miqdori kabi bir qator omillarga qarab farq qilishi mumkin.
UV nurlanishi va uning bo'yoqqa zararli ta'siri
UV nurlanishi bo'yoqqa zararli ta'sir ko'rsatadigan eng muhim omillardan biridir. Ultrabinafsha nurlar bo'yoq qatronidagi molekulalarning parchalanishiga olib keladi, bu esa bo'yoqning parchalanishiga va parchalanishiga olib keladi. UV nurlanishining bo'yoqqa zararli ta'siri quyidagi o'zgarishlarning natijasidir:
- UV nurlanishi bo'yoqdagi qatron molekulalarining shaklini o'zgartirishi va siqilishi yoki kengayishiga olib keladi.
- Bu o'zgarishlar bo'yoqda yangi tarkibiy qismlarning paydo bo'lishiga olib keladi, bu esa bo'yoqning qarishi va korroziya va yoriqlarga ko'proq moyil bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- UV nurlanishining bo'yoqqa zararli ta'sirida harorat ham muhim rol o'ynaydi. Yuqori haroratlar bo'yoqning kengayishiga olib kelishi mumkin, past harorat esa uning qisqarishiga olib kelishi mumkin. Ushbu o'zgarishlar bo'yoqdagi yoriqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa uni yanada buzishi mumkin.
UV nurlanishining bo'yoqqa zararli ta'sirini bartaraf etish
UV nurlanishining bo'yoqqa zararli ta'sirini bartaraf etish uchun quyidagi choralarni ko'rish kerak:
- UV nurlanishiga bardosh berish uchun maxsus mo'ljallangan yuqori sifatli bo'yoq yoki lakdan foydalaning.
- UV nurlanishining zararli ta'sirini oldini olish uchun bo'yoq ustiga himoya qoplamasini qo'llang.
- Harorat o'zgarishining zararli ta'sirini oldini olish uchun bo'yoqni salqin va quruq joyda saqlang.
- Doimiy ravishda bo'yoqni har qanday shikastlanish yoki qarish belgilarini tekshiring va keyingi zararni oldini olish uchun ularni tezda hal qiling.
Insonning bo'yoqni saqlashga ta'siri
Bo'yoqning saqlanishi nafaqat bo'yoq sifatiga va u saqlanadigan muhitga bog'liq. Bo'yoqni saqlashda inson omili ham katta rol o'ynaydi. Bo'yoqni saqlash bo'yicha ba'zi maslahatlar:
- Yalang qo'l bilan bo'yoqqa tegmang, chunki teringizdagi yog'lar bo'yoqqa zarar etkazishi mumkin.
- Bo'yoqni tozalash uchun yumshoq cho'tka yoki mikrofiber matodan foydalaning.
- Bo'yoqni tozalash uchun qattiq kimyoviy moddalar yoki abraziv materiallardan foydalanmang, chunki ular qo'shimcha zarar etkazishi mumkin.
- Doimiy ravishda bo'yoqni har qanday shikastlanish yoki qarish belgilarini tekshiring va keyingi zararni oldini olish uchun ularni tezda hal qiling.
Xulosa
Shunday qilib, ultrabinafsha nurlanish - bu quyosh va sun'iy manbalar tomonidan chiqariladigan elektromagnit nurlanishning bir turi. Bu teringizga, ko'zingizga va hatto suyaklaringizga zarar etkazishi mumkin. Ammo, ultrabinafsha nurlanishidan o'zingizni himoya qilish usullari mavjud va endi ular nima ekanligini bilasiz. Shuning uchun, quyoshdan zavqlanishdan qo'rqmang, shunchaki mas'uliyat bilan harakat qiling.
Men Joost Nusselderman, Tools Doctor asoschisi, kontent sotuvchisi va otam. Men yangi jihozlarni sinab ko'rishni yaxshi ko'raman va jamoam bilan birgalikda 2016 yildan beri sodiq o'quvchilarga asboblar va hunarmandchilik bo'yicha maslahatlar bilan yordam berish uchun chuqur blog maqolalarini yarataman.
