ווי צו האַלטן פֿיס פון סוועטינג אין אַרבעט שיך

פֿון Joost Nusselder | דערהייַנטיקט אויף:  מאַרץ קסנומקס, קסנומקס
איך האָב ליב צו שאַפֿן פריי אינהאַלט פול פון עצות פֿאַר מיין לייענער. איך טאָן ניט אָננעמען באַצאָלט ספּאָנסאָרשיפּס, מיין מיינונג איז מיין אייגענע, אָבער אויב איר געפֿינען מיין רעקאַמאַנדיישאַנז נוציק און איר קויפן עפּעס איר ווילט דורך איינער פון מיין פֿאַרבינדונגען, איך קען פאַרדינען אַ קאָמיסיע אָן עקסטרע קאָסטן. לערן מער
אויב איר נעמען אויף פאַרשידענע היים רענאַוויישאַנז פּראַדזשעקס, איר זענט נישט פרעמדער צו האָבן פאַרשוויצט פֿיס אין דיין אַרבעט שטיוול. יאָ, עס איז גאָר אַנויינג און פּריקרע, און צו טראָגן די זעלבע שטיוול דער ווייַטער טאָג איז נישט אַ געדאַנק וואָס רובֿ מענטשן קוקן פאָרויס צו. אָבער, אַרבעט שיך זענען אַ יקערדיק שטיק פון זיכערקייַט גאַנג אַז איר קענען נישט פשוט ויסמיידן ווערינג ווען איר אַרבעט אויף קיין סאָרט פון פּרויעקט אין דעם וואַרשטאַט. אָבער אויב איר וויסן ווי צו האַלטן דיין פֿיס פון סוועטינג אין אַרבעט שיך, דאָס וואָלט מאַכן דיין גאנצע דערפאַרונג פיל בעסער. אַז איז ווו מיר קומען אין. אין דעם אַרטיקל, מיר וועט געבן איר אַ ביסל האַנטיק טרינקגעלט און טריקס צו האַלטן סוועטי פֿיס אין ביי און בוסט דיין ווערקפּלייס פּראָודאַקטיוואַטי און מאָראַל.
ווי-צו-האַלטן-פֿיס-פון-שוויצן-אין-אַרבעט-שיך-FI

טריקס צו פאַרמייַדן שווייס פוס אין אַרבעט שיך

דאָ זענען עטלעכע פּשוט אָבער עפעקטיוו וועגן צו פאַרמייַדן שווייס פון בויען זיך אין דיין אַרבעט שיך:
טריקס-צו-פאַרהיטן-פאַרשוויצט-פֿיס-אין-אַרבעט-שיך
  • ריין דיין פֿיס
דער בעסטער און יזיאַסט וועג צו רעדוצירן שווייס בויען איז צו וואַש דיין פֿיס קעסיידער. ידעאַללי, איר ווילן צו ריין עס בייַ מינדסטער צוויי מאָל יעדער טאָג, אַמאָל איידער איר טראָגן דיין שיך און ווידער נאָך גענומען עס אַוועק. מאַכן זיכער איר טרוקן אַוועק דיין פֿיס גאָר איידער שטעלן די שיך אויף, ווי די נעץ קענען פאַרגיכערן סוועטינג. בשעת וואַשינג דיין פֿיס, מאַכן זיכער איר רייַבן ונ דורך און נוצן אַנטיבאַקטיריאַל זייף צוזאמען מיט אַ ברייטהאַרציק סומע פון ​​וואַסער. ינשורינג געהעריק פֿיס היגיענע וועט גיין אַ לאַנג וועג אין רידוסינג שווייס בויען-אַרויף ין דיין אַרבעט שיך. און אפילו אויב איר שווייס, עס וועט נישט שמעקן ווי שלעכט ווי פריער.
  • האַלטן דיין שיך ריין
רייניקונג דיין אַרבעט שיך פון צייט צו צייט איז פּונקט ווי וויכטיק ווי ינשורינג דיין פערזענלעכע היגיענע. אָפט, אַ טמא און אַנוואַשט שטיוול קענען זיין די בלויז סיבה הינטער יבעריק סוועטינג פון דיין פֿיס. אויסערדעם, טראָגן גראָב שיך צו אַרבעטן איז נישט זייער פאַכמאַן. כאָטש אַרבעט שיך האָבן אַ שטאַרק און שטאַרק לעדער קאַנסטראַקשאַן, איר דאַרפֿן צו ריין זיי אַמאָל יעדער וואָך. אויב איר זענט אַ שווער אַרבעטער און נוצן די שטיוול שטרענג יעדער טאָג, איר קען דאַרפֿן צו באַזאָרגן צו זיין וישאַלט אפילו מער אָפט. א פריש פּאָר פון שיך וועט געבן איר אַ מאַסיוו בוסט אין פּראָודאַקטיוויטי.
  • טראָגן געהעריק סאַקס
אן אנדער קריטיש פאַקטאָר וואָס קאַנטריביוץ צו פֿיס היגיענע איז די סאַקס איר טראָגן. איר ווילן צו פאָקוס אויף צוויי יקערדיק עלעמענטן ווען טשוזינג דיין סאַקס, אַבזאָרפּשאַן און ברעאַטהאַביליטי. א זאָק וואָס קומט מיט הויך אַבזאָרפּשאַן קאַפּאַציטעט קענען ווייקן אַ פּלאַץ פון נעץ וואָס בויען זיך אין דיין שטיוול ווען איר האַלטן ארבעטן אויף אַ הייס זומער טאָג, און דיין פֿיס פילן פריש און טרוקן. סימילאַרלי, אַ ברעאַטהאַבלע זאָק וועט ענשור געהעריק לופט לויפן און וועט נישט מאַכן איר פילן טראַפּט. מיט בעסער לופט לויפן, דיין פֿיס וועט בלייַבן פריש און זען אַ דראַסטיק רעדוקציע אין סוועטינג. א ארבעטן מענטש ס זאָק האט אַ פּלאַץ פון וואַטן וואָס גייט אין רעאַליסטיש אַרום די פינגער פונ פוס. איר שוין וויסן ווי אַ שטאָל פינגער פונ פוס שוך קוקט ווי. א ארבעטן מענטש ס זאָק נעמט אין חשבון די נייַער מאַטעריאַלס וואָס זענען דאָרט וואָס זענען נעץ, און זיי ינזשעניר די זאָק צו האָבן מער וואַטן אין די טאָעס אויך.
  • ניצן פוט פּאַודער
עס איז גאָרנישט פאַלש מיט אַפּלייינג אַ ביסל פֿיס פּודער איידער איר שטעלן אויף דיין אַרבעט שיך. אין פאַקט, די פּודער איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו פאַרמייַדן סוועטינג אויף קיין טייל פון דיין גוף. אויב די וועטער איז ינקרעדאַבלי הייס און פייַכט, אַפּלייינג פֿיס פּודער וועט האַלטן איר באַקוועם. אָבער מאַכן זיכער איר ריין דיין פֿיס רעכט איידער איר צולייגן פּודער. איר טאָן נישט וועלן צו שטעלן פּודער אויף אַ אַנוואַשט פֿיס ווייַל עס וועט טאָן גאָרנישט צו רעדוצירן שווייס. נאָוואַדייַס, אַ פּלאַץ פון ויסגעצייכנט אַנטיבאַקטיריאַל פּאַודערז זענען בנימצא אין דער מאַרק וואָס קענען האַלטן דיין פֿיס טרוקן אין דיין אַרבעט שיך.
  • אַנטיפּערספּיראַנט שפּריץ
אויב אַפּלייינג פֿיס פּודער טוט נישט טאָן די אַרבעט פֿאַר איר, איר קענען געפֿינען אַנטיפּערספּיראַנט ספּרייז אין די מאַרק, ספּעציעל דיזיינד פֿאַר דיין פֿיס. זיי זענען אַ זיכער וועג צו פאַרמייַדן סוועטינג אין די אַרבעט שיך און קענען זיין אַ גרויס אַסעט אויב איר האַנדלען מיט שווער סוועטינג רעכט צו מעדיציניש טנאָים. אָבער, אויב איר באַשליסן צו גיין מיט אַנטיפּערספּיראַנט, טאָן ניט נוצן עס צוזאַמען מיט פּודער; זיי פאַרבינדן זיך נישט גוט. אויב איר טאָן ניט האָבן פֿיס אַנטיפּערספּיראַנט ספּרייז, איר קענען אויך נוצן אַרמפיט ספּרייז. בשעת ספּרייינג, גיין גרינג אויף די סומע ווי צו פיל ספּרייינג קענען רייצן שפּירעוודיק פֿיס.
  • האַלטן זיך כיידרייטאַד
געדענקט, סוועטינג איז אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם וואָס העלפּס רעגולירן דיין גוף טעמפּעראַטור. דאָס איז וואָס, ווען די וועטער ווערט הייס, מיר באַפרייַען שווייס דורך אונדזער שווייס גלאַנדז, רידוסינג די קוילעלדיק סומע פון ​​היץ וואָס איז געבויט אין אונדזער ללבער. פאָרשונג ווייזט אַז דורך רעגיאַלייטינג אונדזער גוף טעמפּעראַטור דורך בעכעסקעם זיך כיידרייטאַד, מיר קענען רעדוצירן די סומע פון ​​סוועטינג גאַנץ אַ ביסל. אָבער, דאָס קען נישט זיין ווי עפעקטיוו פֿאַר איר אויב איר אַרבעט אויף אַ שווער-פליכט פּרויעקט. רעגאַרדלעסס, בעכעסקעם זיך כיידרייטאַד איז אַ גוטע געדאַנק צו רעדוצירן סוועטינג און פילן פריש און באַקוועם בשעת ארבעטן.
  • נעמען אַ ברעכן
עס איז וויכטיק צו געבן זיך עטלעכע ברידינג פּלאַץ אפילו ווען איר אַרבעט אויף אַ טערמין. אויב איר האָט ארבעטן שטרענג פֿאַר אַ פּאָר פון שעה, נעמען אַ ברעכן און מייַכל זיך צו עטלעכע אָפּרו צייט. אין דער דערווייל, איר זאָל נעמען אַוועק דיין שוך און סאַקס און לאָזן פריש לופט לויפן דורך דיין פֿיס. דאָס טוט צוויי טינגז פֿאַר איר. פֿאַר איין זאַך, דיין גוף וועט באַקומען עטלעכע נויטיק מנוחה און קענען אַרבעטן בעסער ווען איר באַקומען צוריק צו אַרבעטן. צווייטנס, איר קענט באַקומען אַ ביסל פריש לופט דורך די פֿיס, און אַמאָל איר אָנטאָן דיין אַרבעט שיך, איר וועט פילן פריש און שווייס-פֿרייַ.

נאָך עצות

ווען איר באַקומען אַ וואָטערפּרוף שטיוול, מאַכן זיכער צו נוצן די רעכט סאַקס. רובֿ וואָטערפּרוף שיך הייַנט האָבן אַ סיסטעם אין זיי, וואָס איז גערופן די מעמבראַנע. אין פאַקט, עס איז נאָר אַ געלויבט זיפּלאָק זעקל.
נאָך עצות-1
איצט, דעם מעמבראַנע קריייץ היץ ין די שטיוול, און אונדזער פֿיס געוויינטלעך שווייס. זיי שווייס מער ווי איר טראַכטן אַז זיי טאַקע טאָן. אַזוי, אויב איר טראָגן אַ טראדיציאנעלן וואַטע זאָק, אַז וואַטע זאָק אַבזאָרבז אַ פּלאַץ פון נעץ, און אין די סוף פון די טאָג, איר קענען טעאָרעטיש טראַכטן אַז איר האָבן אַ קליין רינען אין דיין שטיוול. אָבער אויב איר אַפּט פֿאַר עטלעכע פון ​​די העכער טעכנאָלאָגיע סאַקס וואָס זענען נעץ-וויקינג און ינקאָרפּערייט אַז אין די שטיוול, איר וועט בייסיקלי קענען צו קאַנאַל אָדער ציען אַוועק פון די נעץ און ניט דאַווקע לאָזן עס אין די שטיוול צו ווו מיר ענדיקן מיט אַ נאַס זאָק.

לעצט טאָץ

פארשוויצטע פיס זענען א רעש, אוודאי, אבער ס'איז גארנישט צו שעמען. אונדזער האַנטיק פירער זאָל געבן איר פילע וועגן צו האַלטן דיין פֿיס טרוקן אין אַרבעט שיך. נאָך אַלע, אָן געפיל פריש ין דיין אַרבעט שטיוול, איר וועט נישט האָבן אַ זייער אָנגענעם אַרבעט דערפאַרונג. מיר האָפן אַז אונדזער אַרטיקל איז ינפאָרמאַטיוו און נוציק. אויב איר טאָן ניט האָבן קיין מעדיציניש טנאָים, די עצות זאָל זיין גענוג צו רעדוצירן סוועטינג אין דיין פֿיס.

איך בין Joost Nusselder, דער גרינדער פון מכשירים דאָקטאָר, אינהאַלט מאַרקעטער און טאַטע. איך האָב ליב צו פּרובירן נייַע ויסריכט, און צוזאַמען מיט מיין מאַנשאַפֿט איך האָבן קריייטינג אין-טיפקייַט בלאָג אַרטיקלען זינט 2016 צו העלפֿן געטרייַ לייענער מיט מכשירים און קראַפטינג עצות.