אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע, אויך באקאנט ווי UV שטראַלן, איז אַ טיפּ פון ייאַנייזינג ראַדיאַציע מיט אַ קירצער ווייוולענגט ווי קענטיק ליכט. עס איז געפונען אין זונשייַן און ז הויט טאַנינג.
עס זענען דריי טייפּס פון ווו ראַדיאַציע: UV-A, UV-B און UV-C. UV-C שטראַלן זענען מערסטנס אַבזאָרבד דורך די אָזאָנע שיכטע, וואָס לאָזן אונדז מיט UV-A און UV-B שטראַלן.
איצט, לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק אין יעדער טיפּ פון ווו ראַדיאַציע.
אין דעם פּאָסטן מיר וועלן דעקן:
UV ראַדיאַציע: די ומזעיק ענערגיע וואָס קען פאַרשאַפן שעדיקן
UV ראַדיאַציע איז אַ פאָרעם פון ילעקטראָומאַגנעטיק ראַדיאַציע וואָס איז ומזעיק פֿאַר די מענטש אויג. עס איז אַ טיפּ פון ענערגיע וואָס איז ימיטיד דורך די זון און קינסטלעך קוואלן, אַזאַ ווי טאַנינג בעדז. UV ראַדיאַציע איז צעטיילט אין דרייַ פאַרשידענע טייפּס באזירט אויף זייער ווייוולענגט: UVA, UVB און UVC.
ווי קען UV ראַדיאַציע ווירקן מענטשן?
ווו ראַדיאַציע קענען אָנמאַכן שעדיקן צו מענטש הויט און אויגן. ווען יומאַנז זענען יקספּאָוזד צו ווו ראַדיאַציע, עס קענען דורכנעמען די הויט און פאַרשאַפן שעדיקן צו די דנאַ אין הויט סעלז. דעם שעדיקן קענען פירן צו הויט ראַק און צו פרי יידזשינג. אַדדיטיאָנאַללי, ווו ראַדיאַציע קענען אָנמאַכן שעדיקן צו די אויגן, לידינג צו קאַטעראַקץ און אנדערע אויג פּראָבלעמס.
די ראָלע פון UV ראַדיאַציע אין וויטאַמין די שאַפונג
UV ראַדיאַציע פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין דער שאַפונג פון וויטאַמין די אין דעם מענטש גוף. ווען די הויט איז יקספּאָוזד צו UVB ראַדיאַציע, עס טריגערז אַ סעריע פון כעמיש ריאַקשאַנז וואָס פירן צו דער שאַפונג פון וויטאַמין די. וויטאַמין די איז יקערדיק פֿאַר געזונט ביינער און קענען אויך העלפן בוסט די ימיון סיסטעם.
קינסטלעך קוואלן פון ווו ראַדיאַציע
קינסטלעך קוואלן פון ווו ראַדיאַציע אַרייַננעמען טאַנינג בעדז, וועלדינג מאשינען, און שפּיטאָל ווו לאמפן. די קוואלן אַרויסלאָזן UV ראַדיאַציע וואָס קענען אָנמאַכן שעדיקן צו מענטש הויט און אויגן. עס איז וויכטיק צו באַגרענעצן ויסשטעלן צו די קוואלן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון געזונט פּראָבלעמס.
די וויכטיקייט פון פּראַטעקטינג קעגן UV ראַדיאַציע
צו באַשיצן קעגן UV ראַדיאַציע, עס איז וויכטיק צו נעמען די פאלגענדע סטעפּס:
- טראָגן פּראַטעקטיוו קליידער, אַזאַ ווי לאַנג-סליווד שירץ און האַץ, ווען ינ דרויסן.
- ניצן סאַנסקרין מיט אַ הויך ספּף ראַנג.
- ויסמיידן טאַנינג בעדז און אנדערע קינסטלעך קוואלן פון ווו ראַדיאַציע.
- בלייַבן אין די שאָטן בעשאַס שפּיץ ווו שעה (10:4 צו XNUMX:XNUMX).
UV ראַדיאַציע איז אַ פּראָסט פאָרעם פון ענערגיע וואָס קענען אָנמאַכן שעדיקן צו מענטש הויט און אויגן. דורך פֿאַרשטיין די פאַרשידענע טייפּס פון UV ראַדיאַציע און נעמען סטעפּס צו באַשיצן קעגן עס, מענטשן קענען רעדוצירן זייער ריזיקירן פון געזונט פּראָבלעמס לינגקט צו UV ראַדיאַציע ויסשטעלן.
באַקומען צו וויסן די פאַרשידענע טייפּס פון UV ראַדיאַציע
UV ראַדיאַציע איז אַ טיפּ פון עלעקטראָמאַגנעטיק ראַדיאַציע וואָס קומט פון דער זון און איז טראַנסמיטטעד אין די פאָרעם פון כוואליעס אָדער פּאַרטיקאַלז. עס זענען דריי ערשטיק טייפּס פון UV ראַדיאַציע באזירט אויף זייער ווייוולענגטס:
- Ultraviolet A (UVA): דאָס איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון UV ראַדיאַציע וואָס ריטשאַז די ערד ס ייבערפלאַך. UVA שטראַלן האָבן די לאָנגעסט ווייוולענגט און די לאָואַסט ענערגיע פון די דריי טייפּס. זיי קענען דורכנעמען די ויסווייניקסט שיכטע פון די הויט און פאַרשאַפן שעדיקן צו די מיטל שיכטע, לידינג צו צו פרי יידזשינג און אַ געוואקסן ריזיקירן פון הויט ראַק.
- Ultraviolet B (UVB): דעם טיפּ פון UV ראַדיאַציע האט אַ קירצער ווייוולענגט און העכער ענערגיע ווי UVA שטראַלן. UVB שטראַלן זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאָזינג זונענברען, הויט שעדיקן און אַ געוואקסן ריזיקירן פון הויט ראַק. זיי זענען אויך די ערשטיק סיבה פון טאַנינג.
- Ultraviolet C (UVC): דאָס איז די שאָרטיסט ווייוולענגט און העכסטן ענערגיע פון די דריי טייפּס פון UV ראַדיאַציע. UVC שטראַלן זענען יוזשאַוואַלי אַבזאָרבד דורך די ערד ס אָזאָנע שיכטע און דערגרייכן נישט די ערד 'ס ייבערפלאַך. אָבער, זיי קענען זיין געפֿונען אין עטלעכע קינסטלעך קוואלן, אַזאַ ווי זיכער טייפּס פון לאמפן געניצט אין וויסנשאפטלעכע און מעדיציניש סעטטינגס.
די ווירקונג פון UV ראַדיאַציע אויף דעם גוף
ויסשטעלן צו UV ראַדיאַציע קענען האָבן שטרענג יפעקץ אויף דעם גוף, אַרייַנגערעכנט:
- זונענברען: UVB שטראַלן זענען די ערשטיק סיבה פון זונענברען, וואָס קענען אָנמאַכן ווייטיק, רעדנאַס און בליסטערינג.
- הויט שעדיקן: ביידע UVA און UVB שטראַלן קענען אָנמאַכן שעדיקן צו די הויט, לידינג צו צו פרי יידזשינג, רינגקאַלז און אַ געוואקסן ריזיקירן פון הויט ראַק.
- אויג שעדיקן: ווו ראַדיאַציע קענען אויך שעדיקן די אויגן, קאָזינג קאַטעראַקץ, שטענדיק זעאונג אָנווער און אנדערע אויג ינדזשעריז.
די ראָלע פון ווייוולענגט און אָזאָנע שיכטע אין ווו ראַדיאַציע
די ווייוולענגט פון ווו ראַדיאַציע דיטערמאַנז ווי דיפּלי עס קענען דורכנעמען די הויט און אנדערע מאַטעריאַלס. די UVA שטראַלן האָבן די לאָנגעסט ווייוולענגט און קענען דורכנעמען די הויט מער טיף ווי די UVB שטראַלן וואָס האָבן אַ קירצער ווייוולענגט. UVC שטראַלן האָבן די שאָרטיסט ווייוולענגט און זענען יוזשאַוואַלי אַבזאָרבד דורך די ערד 'ס אָזאָנע שיכטע.
די אָזאָנע שיכטע איז אַ פּראַטעקטיוו שיכטע אין דער ערד 'ס אַטמאָספער וואָס אַבזאָרבז רובֿ פון די זון ס שעדלעך ווו ראַדיאַציע. אבער געוויסע מענטשליכע אקטיוויטעטן, ווי למשל די נוצן פון געוויסע כעמיקאלן, קענען שאדן די אָזאָנע שיכטע און פארגרעסערן די סומע פון UV שטראַלונג וואָס דערגרייכט צו דער ערד'ס אויבערפלאך.
ווי צו באַשיצן זיך פון UV ראַדיאַציע
צו ויסמיידן די שעדלעך יפעקץ פון UV ראַדיאַציע, עס איז וויכטיק צו נעמען טריט צו באַשיצן זיך, אַזאַ ווי:
- טראָגן פּראַטעקטיוו קליידער, אַזאַ ווי לאַנג-סליווד שירץ און האַץ, ווען ינ דרויסן.
- ניצן סאַנסקרין מיט אַ הויך SPF ראַנג און ריפּלייינג עס קעסיידער.
- ויסמיידן דירעקט זונשייַן בעשאַס שפּיץ שעה, יוזשאַוואַלי צווישן 10:4 און XNUMX:XNUMX
- קאָנטראָלירן די UV אינדעקס איידער איר גיין אַרויס און נעמען צונעמען פּריקאָשאַנז.
- ריזאַלווינג צו ויסמייַדן טאַנינג בעדז, וואָס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון הויט ראַק.
דורך פֿאַרשטיין די פאַרשידענע טייפּס פון ווו ראַדיאַציע און נעמען סטעפּס צו באַשיצן זיך, איר קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פון שאָדן און געניסן די זון בעשאָלעם.
UV אינדעקס: ווי צו מעסטן די פּאָטענציעל שאָדן פון UV ראַדיאַציע
די UV אינדעקס (UVI) איז אַ וויסנשאפטלעכע וואָג וואָס מעסטן די מדרגה פון UV ראַדיאַציע פאָרשטעלן אין אַ באַזונדער געגנט. דער וואָג ריינדזשאַז פון 0 צו 11+, מיט 11+ איז די העכסטן שטאַפּל פון ווו ראַדיאַציע. די UVI איז אַ מאָס פון די פּאָטענציעל שאָדן וואָס UV ראַדיאַציע קען פאַרשאַפן מענטשן ס הויט און אויגן, און די ווייניקער צייט עס נעמט פֿאַר שאָדן צו פּאַסירן.
UV ראַדיאַציע איז אַ פאָרעם פון עלעקטראָמאַגנעטיק ענערגיע וואָס איז טראַנסמיטטעד פון די זון. עס זענען דריי טייפּס פון UV ראַדיאַציע: UVA, UVB און UVC. UVC איז טיפּיקלי אַבזאָרבד דורך די אָזאָנע שיכטע און קען נישט דערגרייכן די ערד, בשעת UVA און UVB קענען אָנמאַכן שעדיקן צו די הויט און אויגן. די UV אינדעקס איז אַ מאָס פון די סומע פון UVA און UVB ראַדיאַציע וואָס איז פאָרשטעלן אין אַ באַזונדער געגנט.
ווי קען די UV אינדעקס ווירקן מענטשן?
די UV אינדעקס קענען ווירקן מענטשן אין אַ נומער פון וועגן. ווען די UVI איז נידעריק, מענטשן קען נישט דערפאַרונג קיין קלאָר ווי דער טאָג יפעקץ פון UV ראַדיאַציע. אָבער, ווען די UVI איז הויך, מענטשן קען דערפאַרונג אַ קייט פון סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט זונענברען, הויט יידזשינג און אַ געוואקסן ריזיקירן פון הויט ראַק. אין עקסטרעם קאַסעס, מענטשן קען דערפאַרונג היץ יגזאָסטשאַן אָדער היץ מאַך.
וואָס זענען עטלעכע פּראָסט וועגן וואָס מענטשן קענען באַשיצן זיך פון ווו ראַדיאַציע?
עס זענען אַ נומער פון וועגן וואָס מענטשן קענען באַשיצן זיך פון ווו ראַדיאַציע, אַרייַנגערעכנט:
- ווערינג פּראַטעקטיוו קליידער, אַזאַ ווי לאַנג-סליווד שירץ און הויזן, האַץ און זונברילן
- ניצן סאַנסקרין מיט אַ הויך SPF
- אַוווידינג דירעקט זונשייַן בעשאַס די האָטטעסט טיילן פון דעם טאָג
- בלייַבן אין די שאָטן ווי פיל ווי מעגלעך
- טרינקען שעפע פון וואַסער צו בלייַבן כיידרייטאַד
וואָס איז דער בעסטער וועג צו לייענען די UV אינדעקס?
די UV אינדעקס איז טיפּיקלי דערלאנגט ווי אַ נומער, מיט העכער נומערן וואָס ינדיקייץ אַ גרעסערע פּאָטענציעל פֿאַר שאָדן. פֿאַר בייַשפּיל, אַ UVI פון 8 אָדער העכער איז געהאלטן צו זיין זייער הויך און ריקווייערז עקסטרע פּריקאָשאַנז. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די UV אינדעקס קענען בייַטן דיפּענדינג אויף אַ נומער פון סיבות, אַרייַנגערעכנט די צייט פון טאָג, די צייַט און די סומע פון וואָלקן דעקן.
UV ראַדיאַציע און זייַן דאַמידזשינג ווירקונג אויף פּיינט
UV ראַדיאַציע איז איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות וואָס קענען פירן צו די דאַמידזשינג ווירקונג אויף פּיינט. די אַלטראַווייאַליט ליכט מאכט די מאַלאַקיולז אין די פאַרב ס סמאָלע צו ברעכן באַזונדער, וואָס מאכט די פאַרב צו ברעכן אַראָפּ און טשיפּס אַוועק. די דאַמידזשינג ווירקונג פון ווו ראַדיאַציע אויף פאַרב איז אַ רעזולטאַט פון די פאלגענדע ענדערונגען:
- ווו ראַדיאַציע ז די סמאָלע מאַלאַקיולז אין די פאַרב צו טוישן פאָרעם און קאָמפּרעס אָדער יקספּאַנד.
- די ענדערונגען פירן צו דער שאַפונג פון נייַע קאַמפּאָונאַנץ אין די פאַרב, וואָס קענען פאַרשאַפן די פאַרב צו עלטער און ווערן מער סאַסעפּטאַבאַל צו קעראָוזשאַן און קראַקס.
- די טעמפּעראַטור אויך פיעסעס אַ באַטייטיק ראָלע אין די דאַמידזשינג ווירקונג פון ווו ראַדיאַציע אויף פאַרב. הויך טעמפּעראַטורעס קענען פירן צו יקספּאַנשאַן פון די פאַרב, בשעת נידעריק טעמפּעראַטורעס קענען אָנמאַכן עס צו קאָנטראַקט. די ענדערונגען קענען פירן צו די פאָרמירונג פון קראַקס אין די פאַרב, וואָס קענען ווייַטער שעדיקן עס.
אַדרעסינג די דאַמידזשינג ווירקונג פון ווו ראַדיאַציע אויף פּיינט
צו אַדרעס די דאַמידזשינג ווירקונג פון UV ראַדיאַציע אויף פאַרב, עס איז יקערדיק צו נעמען די פאלגענדע סטעפּס:
- ניצן אַ הויך-קוואַליטעט פאַרב אָדער וואַרניש וואָס איז ספּאַסיפיקלי דיזיינד צו וויטסטאַנד ווו ראַדיאַציע.
- צולייגן אַ פּראַטעקטיוו קאָוטינג אויף שפּיץ פון די פאַרב צו פאַרמייַדן די דאַמידזשינג ווירקונג פון ווו ראַדיאַציע.
- סטאָר די פאַרב אין אַ קיל, טרוקן אָרט צו פאַרמייַדן די דאַמידזשינג ווירקונג פון טעמפּעראַטור ענדערונגען.
- קעסיידער דורכקוקן די פאַרב פֿאַר קיין וואונדער פון שעדיקן אָדער יידזשינג, און אַדרעס זיי פּונקט צו פאַרמייַדן ווייַטער שעדיקן.
דער מענטש ווירקונג אויף פּיינט פּרעזערוויישאַן
די פּרעזערוויישאַן פון פאַרב איז ניט בלויז אָפענגיק אויף די קוואַליטעט פון די פאַרב און די סוויווע אין וואָס עס איז סטאָרד. דער מענטש פאַקטאָר אויך פיעסעס אַ באַטייַטיק ראָלע אין פאַרב פּרעזערוויישאַן. דאָ זענען עטלעכע עצות צו ופהיטן פּיינט:
- ויסמיידן רירנדיק די פאַרב מיט נאַקעט הענט, ווי די אָילס פון דיין הויט קענען שעדיקן די פאַרב.
- ניצן אַ ווייך בריסטלעד באַרשט אָדער אַ מיקראָפיבער שטאָף צו ריין די פאַרב.
- ויסמיידן ניצן האַרב קעמיקאַלז אָדער אַברייסיוו מאַטעריאַלס צו ריין די פאַרב, ווייַל זיי קענען אָנמאַכן ווייַטער שעדיקן.
- קעסיידער דורכקוקן די פאַרב פֿאַר קיין וואונדער פון שעדיקן אָדער יידזשינג, און אַדרעס זיי פּונקט צו פאַרמייַדן ווייַטער שעדיקן.
סאָף
אַזוי, UV ראַדיאַציע איז אַ טיפּ פון ילעקטראָומאַגנעטיק ראַדיאַציע וואָס איז ימיטיד דורך די זון און קינסטלעך קוואלן. עס קען פאַרשאַפן שעדיקן צו דיין הויט, אויגן און אפילו דיין ביינער. אָבער, עס זענען וועגן צו באַשיצן זיך פון ווו ראַדיאַציע, און איצט איר וויסן וואָס זיי זענען. אַזוי, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו געניסן די זון, נאָר טאָן עס ריספּאַנסאַבלי.
איך בין Joost Nusselder, דער גרינדער פון מכשירים דאָקטאָר, אינהאַלט מאַרקעטער און טאַטע. איך האָב ליב צו פּרובירן נייַע ויסריכט, און צוזאַמען מיט מיין מאַנשאַפֿט איך האָבן קריייטינג אין-טיפקייַט בלאָג אַרטיקלען זינט 2016 צו העלפֿן געטרייַ לייענער מיט מכשירים און קראַפטינג עצות.
