Jije oluyaworan le jẹ iṣẹ lile, paapaa fun iṣan ati isẹpo, o yoo ro, ṣugbọn nibẹ ni o wa siwaju sii ẹdun ọkan. O ṣe pataki lati san ifojusi si eyi. Ṣe awọn ẹdun waye? Lẹhinna maṣe tẹsiwaju, ṣugbọn akọkọ rii daju pe ẹdun rẹ han. Ti o ba tesiwaju lati kun nigba ti o ni awọn wọnyi aami aisan, yoo jẹ ki o buru si ati ipalara si ara rẹ.
Isan ati irora apapọ
Gẹgẹbi oluyaworan o le rii ọpọlọpọ awọn airọrun ninu iṣẹ rẹ, gẹgẹbi iduro fun igba pipẹ, kikun ni ipo kanna fun igba pipẹ tabi ni ipo korọrun, tẹriba nigbagbogbo tabi tẹ awọn ẽkun rẹ. 79% ti Awọn oluyaworan fihan pe iṣẹ naa jẹ ibeere ti ara pupọ. Maṣe rin ni ayika fun igba pipẹ pẹlu iṣan tabi irora apapọ, eyi yoo jẹ ki o buru sii. O le paapaa jẹ imọran lati mu awọn ikunra idena nigbagbogbo tabi awọn tabulẹti lodi si irora apapọ. Irora iṣan le tun wa ni awọn iwọn oriṣiriṣi, titi de ati pẹlu cramping. Awọn ọna oriṣiriṣi tun wa fun eyi, gẹgẹbi ikunra ti o mu ki awọn iṣan gbona pupọ, eyiti o mu ki iṣan ẹjẹ dara ati imularada. Ati pe ti o ba ni gaan si cramping, lẹhinna o ni imọran lati tun gba afikun iṣuu magnẹsia pẹlu awọn tabulẹti iṣuu magnẹsia.
awọn iṣoro ọna atẹgun
Gẹgẹbi oluyaworan o le ṣiṣẹ pupọ ni awọn agbegbe eruku, eyi yarayara pari ni awọn ọna atẹgun. Gẹgẹbi oluyaworan, o le jiya lati awọn iṣoro atẹgun, nibi ti iwọ yoo ni rilara diẹ ati ikunra. Bi o ti wu ki o ri laiseniyan ikọn ati iwúkọẹjẹ yii le dabi, o le ja si awọn iṣoro ti ara to ṣe pataki ati eto ajẹsara ti o gbogun. O jẹ ọlọgbọn pe ki o kan si dokita rẹ ninu ọran yii. Òun tàbí obìnrin náà lè pinnu ohun tí ìṣòro náà jẹ́ gan-an àti bí ó ṣe lè yanjú rẹ̀ dáradára.
arun oluyaworan
Ni ode oni o kere pupọ nitori awọn oluyaworan nikan ni a gba laaye lati kun pẹlu awọ kekere-VOC. Sisimi awọn olomi wọnyi jẹ ipalara pupọ si ara. Awọn ẹdun akọkọ pẹlu ọgbun, ori ina, orififo ati palpitations. Ti o ba dawọ ṣiṣẹ pẹlu awọn olomi wọnyi, awọn ẹdun yoo dinku ni kiakia, ṣugbọn ti o ba tẹsiwaju, yoo tan pupọ sii. Idunnu rẹ yoo dinku pupọ, kukuru ti ẹmi, orififo nla, oorun ti ko dara ati nikẹhin o le ja si ibanujẹ ati ọkan le di ibinu pupọ. Eyi kii ṣe igbadun fun ọ ati bẹni fun awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ. Nitorinaa rii daju pe o ko tẹsiwaju pẹlu awọn ẹdun ọkan ati pe o daabobo ararẹ daradara ni ibẹrẹ.
Nitorinaa ti awọn aami aisan ba wa ni ipele wo ni o jẹ ina tabi wuwo, maṣe tẹsiwaju laisi ṣe ohunkohun nipa rẹ. Tẹsiwaju pẹlu awọn ẹdun le ba ọ jẹ fun igbesi aye, eyiti o jẹ itiju ti o ba tun ni pupọ niwaju rẹ. Awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ jẹ iṣan ati irora apapọ, awọn iṣoro atẹgun ati arun alaworan. Gbogbo awọn ẹdun mẹta le ni idaabobo tabi dinku ni kiakia ni ipele ibẹrẹ. Nígbẹ̀yìngbẹ́yín, ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí: Ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ.
Emi ni Joost Nusselder, oludasile ti Awọn irinṣẹ Onisegun, onijaja akoonu, ati baba. Mo nifẹ igbiyanju ohun elo tuntun, ati pẹlu ẹgbẹ mi Mo ti n ṣiṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka adúróṣinṣin pẹlu awọn irinṣẹ & awọn imọran iṣẹ ọna.
